Life coaching
Teremtsd meg magad számára az én-időt, valósítsd meg a céljaid!
„A munkám és a családom mellett nagyon kevés időm volt magamra, kevés volt az úgynevezett “én-idő”. Rengeteg ötletem volt, egyikbe-másikba is belekaptam, de Zsófival végzett coaching alatt rendszerbe tudtam ezeket szedni.”
Hogyan segít a Life Coaching?
Úgy érzed, hogy az egész világ összeesküdött ellened, a feladataid tornyosulnak, nincs elegendő időd magadra? Magánéletünkben gyakran szembesülünk feladatokkal, problémákkal, amire reagálnunk kell, és vannak helyzetek, amikor nem elegendő már ehhez a megszokott rutin. Ekkor segít a life coaching, ami egy rendkívül hatékony személyes fejlesztő folyamat, cél- és eredményorientált egyben. Life coach segítségével felfedezed a körülötted lévő lehetőségeket és felismered benne a saját felelősségedet, megtanulod priorizálni a magánéleti teendőidet és sokkal több időd lesz azokra a dolgokra, ami feltölt, plusz energiát ad.
És van egy jó hírünk, a life coachingnak nem csak a magánéletben vannak hozadékai, hanem a munkahelyi teljesítményedben is változásokat hozhat. A life coaching hatására megnő az önbizalmad, javulnak a személyes kapcsolataid, kiegyensúlyozottabb leszel.
Teljesedj ki az életedben, találd meg önmagad erősségeit!
Leggyakrabban előforduló témák a teljesség igénye nélkül
Nincs időm semmire…
Miért nem tudok senkinek nemet mondani?
Hogyan tudnék végre én is pihenni, feltöltődni?
Hogyan zajlik a coaching folyamat?
A coaching ülés négyszemközt zajlik online vagy személyesen. Az ülésen elhangzottakkal kapcsolatban szigorú titoktartás fogadunk.
1. Lépés
Megismerkedés után közösen eldöntjük, hogy valóban a coaching szolgáltatások nyújtják-e számodra a leghatékonyabb támogatást.
2. lépés
3. lépés
Kitűzzük a céljaidat, ezután a megoldások keresésére és a szükséges lépések megtervezésére, a vállalásaid követésére fókuszálunk.
4. lépés
Értékeljük és lezárjuk közösen a coaching folyamatot, és megbeszéljük a következő lépéseket, tennivalókat.
A coaching találkozók átlagos időtartama 60 perc. Tapasztalataink szerint 6-8 alkalom alatt elérjük a kitűzött célt, de természetesen egyedi megállapodást kötünk erre vonatkozóan. Hetente vagy kéthetente találkozunk, így a teljes folyamat 3-5 hónap lehet.
Nézz ki egy alkalmas időpontot egyszerűen az időpont foglalónkon: https://calendly.com/coachingneked/elso-first-consultation-par-relationship-coaching
Coachok
Simon Ildikó
25 éve dolgozom trénerként, részben civil szervezetekkel, részben vállalatokkal. Szociális végzettségem van, és nagy az empatikus képességem, sokféle területen mozgok otthonosan a világban, legyen ez akár sport (kézilabda edzőként is dolgoztam), vagy akár a cégek, vállalkozások területe.
Azt vallom, hogy bár vannak meghatározó képességeink, akár akadályaink, sokat tehetünk önmagunk fejlesztéséért, heverő és passzív tulajdonságaink csiszolásáért, ha igazán elszánjuk magunkat.
Az elmúlt években számos sikeres egyéni coaching ügyfelemmel örülhettem a változásaiknak, fejlődéseiknek. Elsősorban pároknak, sportolóknak és szüleiknek szeretnék segíteni abban, hogy elakadásaikat leküzdjék, de egyéni élethelyzet változással, tervekkel is kereshettek engem. Egy év alatt sikeresen fogytam több mint 30 kilót mozgással és életmód-változtatással, illetve elkezdtem box edzésekre járni, így azt gondolom, jól tudom segíteni azokat, akiknek hasonló céljaik vannak.
Kökény Gyöngyi
Több mint 20 év a HR szakmában, és közel 10 éves business coach tevékenységem során a legfőbb küldetésem vezetők, egyéni ügyfelek és csapatok támogatása a sikeres, eredményes és örömteli munka felé vezető úton
Egyéni ügyfeleket, vezetőket, csapatokat és szervezeteket segítek a magánéleti és üzleti céljaik elérésében coachként és HR tanácsadóként.
Hiszek abban, ha valaki igazán sikeres és örömteli életet szeretne munkában és magánéletben egyaránt, akkor szeretne is tenni ezért. Coachként hiszem azt is, hogy ügyfeleim képesek megtalálni a saját válaszaikat a nehéz vagy akár a nem rutinszerű helyzetekben is. Abban tudom támogatni azokat, akik hozzám fordulnak, hogy felteszem a megfelelő kérdést, amely hozzásegíti őket a megoldásokhoz és a kitűzött célok megvalósításához.
Segítek abban, hogy felfedezzék a rejtett képességeiket és apró, azonban előre megtervezett lépésekkel elinduljanak a változás útján legyen az business, life vagy karrier téma.
Tornóczi Zsófia
Kulturális antropológia és interkulturális nevelés, fejlesztés végzettségemmel közel 20 éve foglalkozom helyi közösségekkel, csoportokkal és egyénekkel projektkoordinátorként, szervezet- és cégfejlesztőként, trénerként és coachként.
Coaching munkám középpontjában a munka és magánélet egyensúlya, az idővel való zsonglőrködés, az önmagunk és mások megértése, a vezetővé válás és a kommunikáció általában és interkulturális környezetben állnak. Az utóbbi években a fókuszom a csoportokról inkább az egyének irányába mozdult, life coaching és business coaching területeken.
Életünk során rengeteg szokást felveszünk, melyekről elhisszük, hogy szerves részünk, nem tudunk rajta változtatni. Én abban hiszek, hogy minden döntés kérdése, és bár nem könnyű szembenézni az elakadásainkkal, a coaching folyamat épp abban segít, hogy meglássuk céljainkat, és elhiggyük, hogy képesek vagyunk a változásra. Magánéletemben a természetben, kerékpáron, a családommal érzem magam a legjobban.
teszt
Lépj velünk kapcsolatba úgy, ahogyan neked a legkényelmesebb!
Biztosíthatunk arról, hogy az általad megadott téma alapján hármunk közül a legmegfelelőbb szaktudással rendelkező coach fog keresni téged.
Nézz ki egy alkalmas időpontot egyszerűen az időpont foglalónkon: https://calendly.com/coachingneked/elso-first-consultation-par-relationship-coaching
Vagy küldj nekünk üzenetet itt: