Sport coaching
A sport segít a lelki egészség megőrzésében is! Találd meg erősségeid és csökkentsd a szorongásod!
„Azzal, hogy megléptem az egyesület-váltást, csökkent a szorongásom, és most sokkal jobban tudok koncentrálni a meccseken és az edzésen.”
Hogyan segít a Sport Coaching?
Kinek lehet hasznos a sport coaching? Amatőr- és verseny sportolóknak, edzőknek, szülőknek.
A sport nemcsak a testünket, a lelkünket is edzi, önfegyelmet, kitartást, együttműködést is tanulhatunk általa. Mégis van olyan pillanat, amikor elveszítjük az önbizalmunkat, nem tudjuk feldolgozni a teljesítmény visszaesést, konfliktusaink lesznek az edzőnkkel, csapattársakkal, szüleinkkel. Vagy éppen edzőként, szülőként veszítjük el a türelmünket, nem tudunk megbirkózni a hétköznapi problémákkal, kihívásokkal, úgy érezzük, elfogytak az eszközeink a másik fél támogatására.
A sport coach segíteni tud a lelki állóképesség fejlesztésében, abban, hogy mentálisan felkészülj az előtted álló testi és fizikai kihívásokra. Akkor is támogatni tud, ha most indulsz el a sport karrieredben, akár profi vagy amatőr sportolóként.
Növeld a teljesítményed, csökkentsd a szorongásod!
Leggyakrabban előforduló témák a teljesség igénye nélkül
Sportolnék, de nem tudom, hogy mi való nekem.